5 loại thảo dược giúp người gầy lâu năm tăng cân hiệu quả

Ngày nay, mặc dù y học phương Tây đã du nhập và có những bước tiến rõ rệt nhưng không vì vậy mà y học cổ truyền mất đi vị thế của mình. Những bài thuốc dân gian điều trị bằng thảo dược vẫn được lưu truyền và phát huy giá trị trong cộng đồng. Không chỉ có tác dụng trong việc điều trị bệnh, một số loại thảo dược còn có khả năng tăng cường sức khỏe, cải thiện cân nặng, vóc dáng hiệu quả lại an toàn. Hãy cùng Thảo mộc nam khám phá 5 loại thảo dược tự nhiên vô cùng gần gũi trong cuộc sống hàng ngày có thể hỗ trợ bạn trong việc tăng cân hiệu quả nhé.

1. Cam thảo

Cam thảo là một loại thảo dược quen thuộc với nhiều người trong chúng ta. Với tính mát, cam thảo hỗ trợ thanh lọc các độc tố trong gan, giải nhiệt, làm đẹp da, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, cam thảo còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của dạ dày, từ đó giúp những người gầy cải thiện cân nặng đáng kể.

Trà cam thảo là một thức uống có vị ngọt tự nhiên, thanh mát mà bạn có thể dùng hàng ngày để giúp việc tăng cân hiệu quả hơn.

Cách dùng: Lấy 4gr cam thảo đã được làm sạch đun với 1 lít nước trong khoảng 20-25 phút. Sau đó, để nguội và dùng dần thay cho nước trà hàng ngày.

2. Hoa cúc La Mã

Từ lâu, hoa cúc được xem là “thần dược” trong việc điều trị các như: căng thẳng, mất ngủ, đau đầu, giải độc gan, … Vậy nhưng liệu bạn có biết đến khả năng “thần kỳ” trong việc cải thiện cân nặng của cúc La Mã? Với hàm lượng chứa canxi, vitamin A, C, B-6, magie, sắt,… cúc La Mã giúp kích thích cảm giác thèm giác, tăng cảm giác ngon miệng,… đồng thời giải quyết các vấn đề về tiêu hóa như; đầy hơi, khó tiêu,..

Do đó, nếu muốn tăng cân lành mạnh bằng thảo dược, bạn có thể cân nhắc đến việc sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày.

Cách dùng: Đun 3-5 gr hoa cúc sấy khô/ phơi khô với 500ml nước sôi 90⁰C trong 5 phút. Sau đó, để nguội và dùng thay cho trà. Bạn nên uống trà trước bữa ăn từ 1-2 tiếng để kích thích vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Trà hoa cúc –liều thuốc thiên nhiên giúp giải tỏa căng thẳng và gia tăng chất lượng giấc ngủ cho người gầy lâu năm.

3. Trần bì

Trần bì còn có tên gọi khác là vỏ quýt hay vỏ cam, đây là một loại thuốc nam được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Trà trần bì có mùi thơm, vị ngọt thanh, có tác dụng tốt trong việc điều trị các bệnh liên quan đến hô hấp như: ho, viêm phế quản mãn tính,….và hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa như: đầy hơi, khó tiêu, nhuận tràng,… Trần bì đun làm trà là một trong những bài thuốc dân gian giúp những người gầy lâu năm tăng cân hiệu quả.

Cách dùng: Tương tự như trà cam thảo hay trà hoa cúc, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm một tách trà trần bì tăng cân ngay tại nhà mà không tốn nhiều thời gian. Dùng 10 - 15 gr vỏ quýt hoặc vỏ cam đã sấy khô đun với 500 ml nước trong 20 phút và để nguội. Uống trà sau bữa ăn 30 phút là thời để vàng trà trần bì phát huy tối đa công dụng của nó.

Bạn có thể dễ dàng tìm mua trần bì tại các tiệm thuốc đông y hoặc phơi khô vỏ của những quả cam/ quýt để dùng làm trà.

Trần bì hay còn được gọi là vỏ cam/ quýt – một nguyên liệu thuốc nam được sử dụng để giải quyết các vấn đề tiêu hóa và cải thiện khả năng hấp thụ cho người gầy lâu năm.

4. Nghệ

Nghệ không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mà nó còn là một loại thảo dược có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những công dụng tuyệt vời của nghệ có thể kể đến như: nhanh chữa lành vết thương, trị mụn không để lại sẹo, làm sáng và mịn da, ngăn ngừa một số bệnh ung thư,…. Với những người muốn tăng cân, nghệ giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: protein, chất béo, carbohydrate,… và điều trị một số vấn để về tiêu hóa khiến người gầy khó tăng cân như: rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, đau dạ dày,…..

Bạn có thể dùng nghệ để tăng cân bằng nhiều cách như uống tinh bột nghệ, dùng nghệ trong việc chế biến một số món ăn: gà kho nghệ, cá kho nghệ, ….

Cách dùng:

• Hoà 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ với 250ml nước ấm khoảng 60-70⁰C rồi cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong (tùy theo ý thích).
• Với tinh bột nghệ, bạn nên uống sau bữa ăn từ 30 phút – 1 tiếng.
• Duy trì việc uống tinh bột nghệ đều đặn mỗi ngày. Sau khoảng 1 tháng đầu tiên sử dụng, nếu cơ thể hấp thụ tốt bạn có thể tăng 1-3kg.

Gừng và nghệ không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe.

5. Gừng

Giống như nghệ, gừng vừa là một loại gia vị quen thuộc luôn có mặt trong căn bếp của người Việt Nam vừa là một loại thảo dược rất hữu ích cho sức khỏe.

Gừng có hiệu quả trong điều trị một số bệnh như: cảm lạnh, đau đầu, say tàu xe, buồn nôn, ... Một cốc trà gừng ấm là bài thuốc dân gian có hiệu quả tốt trong việc giảm triệu chứng khó tiêu, đau bụng, đầy hơi,… và các vấn đề khác liên quan đến đường ruột.

Trong việc cải thiện cân nặng, gừng giúp giảm bớt một số triệu chứng dạ dày, kích thích vị giác và tăng cảm giác thèm ăn. Từ đó, người dùng có thể cải thiện được cân nặng đáng kể thông qua việc cảm giác ngon miệng hơn và việc tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng được tốt hơn.

Cách dùng: Dù trà gừng tốt cho sức khỏe nhưng bạn cũng nên lưu ý cách sử dụng đồ uống này như sau:

• Nên dùng lượng gừng để uống khoảng 4mg/ngày, để tránh đầy hơi, ợ nóng và buồn nôn.
• Tránh dùng trà gừng cho những ai đang bị loãng máu hay đang dùng thuốc huyết áp.
• Nên uống trà gừng còn ấm, khoảng 2 - 3 cốc trà gừng mỗi ngày.

Bên cạnh việc sử dụng các thảo dược tự nhiên quen thuộc ở trên, Thảo mộc nam xin giới thiệu đến bạn Sâm bổ kiện – một liệu pháp tăng cân hiệu quả, an toàn và phù hợp với nhiều đối tượng.

Sản phẩm Sâm bổ kiện của Thảo mộc nam là một sản phẩm rất hữu ích với những người đang có mong muốn cải thiện cân nặng an toàn và hiệu quả nhanh chóng. Với thành phần 100% là các thảo dược quý như sâm ngọc linh, sâm quy đương, tam thất linh chi,… được lựa chọn cẩn thận, cùng với quy trình sản xuất nghiêm ngặt theo công thức đông y gia truyền, Sâm bổ kiện là lựa chọn số 1 để giúp bạn bồi bổ cơ thể, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng, cải thiện cân nặng an toàn mà không bị tích nước  và tác dụng phụ.

Sâm bổ kiện mang đến cho bạn 5 công dụng chính như sau:

• Kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Ăn ngon hơn.
• Kích thích hệ tiêu hóa, tăng dịch vị trong dạ dày, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt từ thức ăn.
• Cải thiện chất lượng chất ngủ, giúp bạn ngủ ngon hơn, giải tỏa những áp lực và mệt mỏi.
• Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể giúp cơ thể nhẹ nhàng
• Không chỉ giúp cải thiện cân nặng, Sâm bổ kiện Thảo mộc nam còn có tác dụng làm sáng và mịn da, đẹp da, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn nhờ các thành phần từ thảo dược tự nhiên.

Sâm bổ kiện Thảo mộc nam là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên 100% đảm bảo an toàn đã được cấp giấy chứng nhận đạt chuẩn an toàn của BỘ Y TẾ và được rất nhiều khách hàng tin dùng và sử dụng hiệu quả trong suốt thời gian vừa qua

Bạn có thể tìm hiểu thêm các thông tin hữu ích khác về thành phần, quy trình sản xuất và đặt mua sản phẩm tại đây.