5 Nguyên nhân khiến người gầy lâu năm khó tăng cân

Trong xã hội hiện đại, vóc dáng của con người đóng một vai trò nhất định. Sở hữu một vóc dáng đầy đặn, khỏe mạnh không chỉ giúp bạn hạn chế được nhiều nguy cơ bệnh tật mà nó còn giúp bạn có thêm tự tin trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Với những người gầy lâu năm, việc thiếu cân sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như: suy nhược cơ thể, làm việc kém tập trung, hay thở dốc, tụt huyết áp khi lao động nặng nhọc,…

Việc tăng cân để có được một cơ thể đầy đặn, khỏe mạnh là điều không khó. Nhưng trước tiên phải hiểu được nguyên nhân vì sao cơ thể của bạn không thể hấp thu và chuyển hóa chất dinh dưỡng được. Có như vậy mới giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp nhằm giải quyết vấn đề cân nặng triệt để.

1. Cơ thể thiếu hụt các enzim tiêu hóa là nguyên nhân khiến bạn gầy lâu năm

Enzym tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân hủy thức ăn. Nhờ có sự xuất hiện của enzyme tiêu hóa sẽ giúp đẩy nhanh tốc độ phản ứng hóa học và biến chất dinh dưỡng thành các chất mà đường tiêu hóa có thể hấp thụ được.

Enzym tiêu hóa tồn tại ở nhiều vị trí khác nhau như: nước bọt, tuyến tụy, túi mật, gan và ruột. Thông thường, các loại enzyme khác nhau có chức năng phân hủy các chất dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ như: enzyme Amylase giúp phân hủy carbs và tinh bột, protease – là enzyme giúp tiêu hóa protein, còn lipase là enzyme giúp phân hủy chất béo.

5 Nguyên nhân khiến người gầy lâu năm khó tăng cân

Do vai trò và tầm quan trọng trong việc tiêu hóa cũng như kích thích bài tiết để cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn nên nếu cơ thể bị thiếu hụt enzyme sẽ khiến cơ thể không thể hấp thu hết dưỡng chất có trong thức ăn. Từ đó, thiếu đi ngồn dinh dưỡng quan trọng để đi nuôi dưỡng cơ thể, khiến bạn không có được cân nặng như mong muốn.

2. Mắc các chứng bệnh về hệ tiêu hóa khiến bạn khó tăng cân

Nguyên nhân thứ hai có thể khiến cho bạn khó tăng cân chính là các vấn đề về đường tiêu hóa. Một số căn bệnh về đường tiêu hóa phổ biến như: trào ngược dạ dày, đau dạ dày, đại tràng, các bệnh nhiễm ký sinh trùng đường ruột như sán, giun, …

Theo các chuyên gia sức khỏe, những người mắc các bệnh này sẽ làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể, khiến lượng thức ăn đưa vào không được cơ thể hấp thu. Ngoài ra, việc gặp phải các bệnh về tiêu hóa như đau dạ dày cũng sẽ khiến nhiều người không cảm thấy ngon miệng, chán ăn, lười ăn,… khiến tình trạng cân nặng sẽ càng thêm tệ.

Xem thêm:

GỢI Ý CÁC MÓN ĂN BỮA SÁNG GIÚP TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY LÂU NĂM

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CÂN NHANH

3. Dư thừa màng nhầy nguyên nhân gầy lâu năm của bạn

Khi nhắc đến nguyên nhân khiến cơ thể kém hấp thu, ta không thể không nhắc đế tình trạng dư thừa màng nhầy. Màng nhầy là một lớp bao phủ niêm mạc ruột, chúng làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, rối loạn dung nạp và chuyển hóa trong cơ thể, gây nên tình trạng kém hấp thu.

5 Nguyên nhân khiến người gầy lâu năm khó tăng cân

4. Gầy lâu năm là do chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng, quyết định sự thành bại của quá trình tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn đang tự hỏi, rõ ràng bạn ăn rất nhiều nhưng cân nặng lại không có một chút cải thiện thì bạn cần phải xem lại.

Nếu như thực đơn tăng cân của bạn quá nghèo nàn, không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng thì đấy là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể của bạn không có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi cơ thể, khiến cân nặng không thể nào tăng.

Lúc này, bạn cần tìm hiểu về các nhóm thực phẩm tăng cân, lên kế hoạch xây dựng thực đơn tăng cân một cách khoa học và hợp lý: bữa sáng nên ăn gì để tăng cân, bữa phụ nên ăn gì để tăng cân,…

5. Nguyên nhân gầy kinh niên – Quá trình chuyển hóa năng lượng cao

Chuyển hóa năng lượng cao nói một cách đơn giản thì đây là mức năng lượng tiêu hao cho những hoạt động hàng ngày của người gầy cao hơn so với trung bình chung của những người khác.

Một ví dụ cụ thể và trực quan dưới đây giúp bạn dễ hiểu hơn. Thông thường một người sẽ có mức tiêu hao từ 1200 – 1400 kcal/ ngày. Tuy nhiên, nếu bạn là người gầy khó tăng cân, dù bạn có các hoạt động sinh hoạt thường giống như người bình thường nhưng lượng tiêu hao calo mỗi ngày của bạn lại lên tới 1600-1800 kcal/ngày.

Biểu hiện rõ nhất của tình trạng chuyển hóa năng lượng cao rất dễ nhận thấy, đó là da thường rất nóng hoặc nhịp tim sẽ đập nhanh hơn. Do đó, khi mắc hội chứng chuyển hóa năng lượng cao này sẽ khiến dù bạn có ăn bao nhiêu đi chăng nữa cũng rất khó để tăng cân.

5 Nguyên nhân khiến người gầy lâu năm khó tăng cân

Tăng cân an toàn và lành mạnh cùng Sâm bổ kiện Thảo Mộc Nam:

không chỉ đơn giản là một sản phẩm hỗ trợ tăng cân cho người gầy đơn thuần, mà nó còn có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Có thể kế đến như:

- Giúp ăn ngon miệng hơn:

Để tăng cân, việc quan trọng nhất chính là cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, việc cơ thể có thể hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng có trong thức ăn lại phụ thuộc nhiều vào cảm giác ngon miệng. Do đó, cảm giác ăn ngon miệng đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cân cho người gầy.

Nhờ khả năng kích thích vị giác, Sâm Bổ Kiện giúp người bệnh tăng cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Qua đó, bạn có thể ăn được nhiều hơn và hấp thu đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để cơ thể có thể tăng cân lành mạnh.

- Cải thiện chất lượng giấc ngủ:

Giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết đối với quá trình tăng cân. Nếu bạn mong muốn tăng cân nhưng thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,… điều này sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống và khiến việc tăng cân trở nên bất khả thi.

5 Nguyên nhân khiến người gầy lâu năm khó tăng cân

Với việc sử dụng Sâm Bổ Kiện Thảo Mộc Nam, tình trạng sức khỏe, đặc biệt là giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Tác dụng của Sâm Bổ Kiện giúp bạn có được một giấc ngủ ngon và sâu giấc. Qua đó, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, , quá trình tăng cân cũng trở nên thuận lợi hơn.

- Hấp thụ thức ăn tốt hơn:

Vai trò của hệ tiêu hóa đóng vai trò rất quan trọng đối với kết quả của quá trình tăng cân. Nếu hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể có thể hấp thụ được các dưỡng chất có trong thức ăn. Do vậy, Sâm Bổ Kiện Thảo Mộc Nam không chỉ có tác dụng giúp bạn ăn ngon miệng hơn mà còn có khả năng giúp kích thích hệ tiêu hóa, tăng tiết dịch dà dày để việc hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn trở nên dễ dàng hơn, cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể hơn.

- Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể:

Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể là một tác dụng tuyệt vời khác của Sâm Bổ Kiện. Việc thanh lọc cơ thể không chỉ giúp cơ thể đào thải những độc tố có hại mà nó còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và hoạt động tốt hơn. Đồng thời, việc thanh lọc cơ thể còn giúp kích thích vị giác ngon miệng và cải thiện chất lượng giấc ngủ rất hiệu quả.

5 Nguyên nhân khiến người gầy lâu năm khó tăng cân

- Có tác dụng làm sáng và mịn da, đẹp da:

Với các chỉ em phụ nữ, Sâm Bổ Kiện không chỉ là một sản phẩm hỗ trợ tăng cân đơn thuần. Những vị thuốc đông y thuần thảo mộc tự nhiên có trong Sâm Bổ Kiện còn giúp bạn có được một làn da căng mịn, trắng sáng, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm mụn rất tốt.

- Không lo sụt cân trở lại:

Việc tập trung cải thiện bản chất của vấn đề thiếu cân như: giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, hấp thụ tốt chất dinh dưỡng,,…Do đó, việc sử dụng Sâm Bổ Kiện để tăng cân tuyệt đối an toàn đối với sức khỏe. Chỉ cần bạn sử dụng sản phẩm đúng lộ trình kết hợp với thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý, bạn sẽ đả được số cân như mong muốn mà không lo bị sụt cân khi ngưng dùng sản phẩm.

Sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ dược liệu tự nhiên với các thành phần an toàn đã được Bộ Y tế kiểm định và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Đặt mua các sản phẩm Thảo Mộc Nam tại đây.

 

Bài viết gần đây
Cao gắm và 5 công dụng thần kỳ trong điều trị bệnh xương khớp

Cao gắm và 5 công dụng thần kỳ trong điều trị bệnh xương khớp

5 Bí quyết lựa chọn thuốc bôi viêm da cơ địa phù hợp cho từng loại da

5 Bí quyết lựa chọn thuốc bôi viêm da cơ địa phù hợp cho từng loại da

Hiến máu xong nên ăn gì? 3 loại thực phẩm cần tránh sau khi hiến máu

Hiến máu xong nên ăn gì? 3 loại thực phẩm cần tránh sau khi hiến máu

5 BÀI THUỐC NGÂM RƯỢU TRỊ ĐAU LƯNG THẦN KỲ NGAY TẠI NHÀ

5 BÀI THUỐC NGÂM RƯỢU TRỊ ĐAU LƯNG THẦN KỲ NGAY TẠI NHÀ

Nước ép tăng cân và 5 điều bạn cần biết

Nước ép tăng cân và 5 điều bạn cần biết

Bữa sáng nên ăn gì để tăng cân hiệu quả?

Bữa sáng nên ăn gì để tăng cân hiệu quả?

Mẹo ăn bơ đúng cách để tăng cân hiệu quả

Mẹo ăn bơ đúng cách để tăng cân hiệu quả

Thuốc bổ thận tráng dương và 5 điều bạn cần biết trước khi quyết định dùng

Thuốc bổ thận tráng dương và 5 điều bạn cần biết trước khi quyết định dùng

Gợi ý thực đơn cháo tăng cân cho trẻ chậm phát triển - cha mẹ đã biết?

Gợi ý thực đơn cháo tăng cân cho trẻ chậm phát triển - cha mẹ đã biết?