4 Lí do khiến nam giới ăn nhiều nhưng không tăng cân

Giảm cân là nỗi lo của nhiều người đang có thân hình “phì nhiêu”, mũm mĩm. Đương nhiên, họ không hề muốn nạp thêm chất béo, chất đạm để khiến cơ thể trở nên nặng nề hơn. Thế nhưng, có những người lại cực kì mong muốn các chất trong cơ thể mình có thể hoạt động mạnh mẽ. Nhóm người ấy thường là những bạn gầy lâu năm, khó có thể tăng được cân nặng của mình. Đặc biệt, khi họ muốn tập gym, thì việc cơ thể “nhỏ nhắn” là một yếu tố rất khó khăn để rèn luyện thể hình.

Có rất nhiều người thắc mắc rằng, tại sao họ ăn rất nhiều nhưng cân nặng không có chuyển biến? Điều này khiến cho việc tăng cân đã trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bạn nam có cơ thể gầy gò. Vậy, đâu là lí do của việc này? Hãy cùng Thảo Mộc Nam Organic tìm hiểu nhé!

1. Tăng cân - nỗi lòng của nhiều người gầy

Bạn sẽ thường xuyên nghe thấy ở đâu đó rằng, “A, mình muốn giảm cân” , “Mình béo quá, phải giảm cân thôi”, “Mình không thể tiếp tục tăng cân nữa”...v.v  Việc giảm cân dường như là một câu chuyện quá quen thuộc ở cả nam lẫn nữ.

Thế nhưng, ít ai biết được rằng, vẫn có rất nhiều người ngày đêm mong mỏi muốn tăng cân. Tại sao lại thế? Không phải thân hình gầy là mong ước của nhiều người hay sao?

Không hề, bởi lẽ, khi bạn không thể tăng cân, tức là các chất dinh dưỡng khi nạp vào trong cơ thể bạn không hề hoạt động. Bên cạnh đó, cơ thể gầy gò cũng tạo cảm giác mất sức sống, đặc biệt là dễ có nhiều bệnh tật đi kèm.

4 Lí do khiến nam giới ăn nhiều nhưng không tăng cân

Đối với các bạn muốn tập gym để cải thiện thể hình, đặc biệt các bạn nam, thì việc cơ thể không đầy đặn là một vấn đề vô cùng đau đầu. Bởi lẽ, để quá trình rèn luyện thể hình diễn ra hiệu quả, thì trong lúc tập luyện, gymer phải bổ sung rất nhiều thực phẩm để tăng cơ bắp tốt. Do đó, rất nhiều người do gầy lâu năm, mãi không thể cải thiện mà phải từ bỏ ước muốn này của mình.

Chính vi thế mà việc tăng cân luôn là nỗi lòng của rất nhiều người!

2. Vì sao nam giới ăn nhiều nhưng không tăng cân?

Tuy nhiên, một việc khiến nhiều người càng hoang mang hơn chính là, tại sao bản thân đã ăn rất nhiều nhưng lại không tăng cân? Sau đây chính là một số câu trả lời dành cho bạn!

  • Do cơ địa kém hấp thụ

Đây vốn là tình trạng khi mà thức ăn đã được nạp vào cơ thể, thế nhưng dinh dưỡng trong thức ăn lại không được hấp thụ. Chúng bị đường ruột “từ chối” hấp thu hết, thậm chí còn bị đào thải ra ngoài. Hiện trạng này sẽ dẫn đến cớ thể con người trở nên gầy gò, ốm yếu, thậm chí là xanh xao và dễ nhiễm nhiều loại bệnh khác nhau.

Tình trạng cơ thể kém hấp thu chất dinh dưỡng vốn không phải là một bệnh lý riêng biệt, do đó khó có thể xác định được rõ ràng nguyên nhân của chúng. Ngoài ra, có thể cơ thể bạn gặp phải một số bệnh lý hoặc tình trạng sau đây có thể dẫn đến kém hấp thu bao gồm:

  • Tình trạng cơ thể dư thừa lớp màng bao phủ niêm mạc ruột.
  • Hệ vi sinh trong đường ruột bị mất cân bằng
  • Các bệnh lý liên quan đến gan, tuyến tụy, mật và ống mật.
  • Các bệnh lý của ống tiêu hóa có thể gặp như: hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, viêm ruột thừa, viêm ruột từng vùng,...v.v
  • Nhiễm các loại ký sinh trùng đường ruột như giun sán, amip...
  • Sử dụng quá nhiều rượu, bia hay các thuốc nhuận tràng, thuốc kháng acid...
  • Tình trạng rối loạn tiêu hoá, táo bón hoặc tiêu chảy kéo dài.
  • Bạn chưa cung cấp đầy đủ các loại dinh dưỡng cho cơ thể

Tình trạng bạn ăn nhiều nhưng khó hoặc không tăng cân cũng có thể là do bạn chưa cung cấp cho cơ thể đủ các loại dinh dưỡng. Nếu bạn chỉ ăn những món bạn thích như đồ ăn nhanh, trà sữa, snack,...v.v thì việc cơ thể thiếu hụt một vài chất là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

4 Lí do khiến nam giới ăn nhiều nhưng không tăng cân

Khi những dưỡng chất cần thiết bị thiếu hụt thì việc cơ thể không thể lên cân là chuyện “bình thường như cơm bữa”. Do đó, hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn phù hợp, an toàn và lành mạnh để có thể đem đến nguồn năng lượng tốt nhất cho cơ thể!

  • Độc tố tích tụ trong cơ thể

Không có quá nhiều người biết đến quá trình thanh lọc cơ thể. Khi cơ thể chúng ta không được thanh lọc, bạn sẽ rất dễ bị tích tụ độc tố trong người. Điều này có thể dẫn đến khả năng suy giảm quá trình trao đổi chất - nguyên nhân khiến cơ thể bạn không thể hấp thụ chất dinh dưỡng nên ăn nhiều vẫn “gầy tong teo”.

Vậy làm sao để thanh lọc cơ thể? Bạn có thể tận dụng các chất chống oxy hóa vốn đã có sẵn trong các loại rau củ hoặc trái cây giàu chất dinh dưỡng để tiến hành quá trình này. Một cách nhận biết các loại thực phẩm có khả năng chống oxy hoá như: rau thí sẽ có màu xanh đậm, hoặc nên chọn các loại quả đã chín, các loại củ và các loại hạt dinh dưỡng…

4 Lí do khiến nam giới ăn nhiều nhưng không tăng cân

  • Lạm dụng các loại thuốc tăng cân không rõ nguồn gốc

Thuốc tăng cân - một loại thuốc mà hiện nay được bày bán tràn lan trên các trang mạng xã hội hoặc các sàn thương mại điện tử. Loại thuốc này được quảng cáo là có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng chỉ sau một tháng hoặc thậm chí là nửa tháng. Thế nhưng chính điều này sẽ dẫn đến những rủi ro lớn cho sức khỏe người dùng.

Bởi lẽ, hầu hết các loại thuốc tăng cân có tác dụng nhanh như vậy là do chúng chứa một hoạt chất mang tên Corticoid. Corticoid sẽ có tác dụng giữ nước cũng như chất khoáng natri trong cơ thể. Từ đó, chúng sẽ gây rối loạn chuyển hóa lipid và làm đọng mỡ ở mặt, cổ và lưng. Chính vì điều này mà nhiều người dùng thuốc sẽ lầm tưởng bản thân đã tăng cân. Nhưng thực ra, cơ thể của họ đã bị teo cơ.

Do đó, bạn nên tránh sử dụng thuốc loại này mà hãy đặt việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng lên hàng đầu. Nên bổ sung 4 nhóm chất thiết yếu sau đây cho cơ thể: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Còn nếu bạn muốn dùng thuốc tăng cân thì hãy chọn loại thuốc uy tín, chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng. Sau đây, Thảo Mộc Nam sẽ gửi đến bạn một loại thuốc tăng cân cực kì chất lượng và đáng để đầu tư!

3. Sâm bổ kiện - sản phẩm giúp người dùng tăng vóc dáng hình thể.

Khác với các loại sản phẩm tăng cân khác trên thị trường, “Sâm bổ kiện” là sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Các hoạt chất trong sản phẩm này dùng để kích thích người dùng ăn ngon miệng hơn, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như khả năng hấp thụ dưỡng chất trong cơ thể. Đây đều là những vấn đề giúp tác động tích cực đến quá trình tăng cân của cơ thể một cách tự nhiên nên hoàn toàn an toàn cho nam giới.

4 Lí do khiến nam giới ăn nhiều nhưng không tăng cân

Ngoài ra, Sâm bổ kiện cũng chưa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, từ đó loại bỏ độc tố tích tụ lâu năm trong cơ thể người dùng. Sử dụng “Sâm bổ kiện” chính là một trong những biện pháp tôt nhất để ước mơ tăng cân của bạn được hiện thực hóa một cách an toàn và lành mạnh!

Còn chần chờ gì nữa mà không ghé thăm website thaomocnam.vn để biết thêm nhiều thông tin về sức khỏe nam giới, cũng như tìm hiểu về Sâm bổ kiện - “thần dược” giúp nhiều người tăng cân thành công một cách tích cực, an toàn. Hãy liên hệ ngay với Thảo mộc Nam để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

Bài viết gần đây
Tinh bột hấp thụ nhanh và những lưu ý sức khỏe

Tinh bột hấp thụ nhanh và những lưu ý sức khỏe

Các món ăn healthy giảm cân hiệu quả cho nữ

Các món ăn healthy giảm cân hiệu quả cho nữ

Bệnh xương khớp - nỗi lo lắng hậu covid-19

Bệnh xương khớp - nỗi lo lắng hậu covid-19