Gợi ý thực đơn cháo tăng cân cho trẻ chậm phát triển - cha mẹ đã biết?

1. Chậm tăng cân - nguyên nhân do đâu?

Bậc làm cha làm mẹ luôn có những lo lắng riêng đối với con trẻ, nhất là khi thấy con không được khỏe mạnh như các bạn khác. Trẻ chậm tăng cân luôn là vấn đề mà nhiều bậc phụ huynh hết sức quan tâm và lo ngại. Vậy, đâu là nguyên nhân khiến con gặp phải vấn đề này? Hãy cùng Thảo Mộc Nam tìm hiểu nhé!

 

• Con trẻ quá hiểu động

Nếu trẻ chỉ hoạt động vừa phải thì cơ thể sẽ nhanh đói, giúp con dễ dàng có hứng ăn và ăn được nhiều hơn. Tuy nhiên, khi con hoạt động thể thao và chạy nhảy quá sức thì sẽ gây phản tác dụng. Tốc độ trao đổi chất trong cơ thể con sẽ đẩy lên cao gây nên tình trạng thức ăn khó tiêu. Hơn hế, khi bé hoạt động quá sức thệm chí có thể gặp tình trạng chuyển biến nặng về hô hấp, thực quản và dạ dày. Đây cũng chính là một trong số những nguyên nhân chủ quan làm con chậm tăng cân hoặc không tăng cân.

 

• Con gặp vấn đề về hệ tiêu hóa

Nếu như bé con nhà bạn rơi vào tình trạng biếng ăn hoặc ăn nhiều nhưng cơ thể không hấp thụ, thì rất có thể vấn đề nằm ở hệ tiêu hóa của bé. Hệ tiêu hóa còn non yếu của con có thể gặp một vài vấn đề như rối loạn tiêu hóa, dễ bị táo bón hoặc khó tiêu,… Đây cũng là một trong số những nguyên nhân khiến con trẻ chậm tăng cân. Các mẹ nên đưa con đi khám hệ tiêu hóa để bác sĩ đưa ra hướng giải quyết tốt nhất cho bé.

 

• Vi khuẩn, giun sán,... gây bệnh đường ruột

Đây được xem là nguyên nhân nguy hiểm nhất khiến bé chậm tăng cân. Giun, sán và các sinh vật khác kí sinh trong đường ruột khiến cho ruột bị tắc nghẽn. Sinh vật này còn có thể làm chậm quá trình chuyển hóa qua đường ruột, xâm nhập các bộ phận khác khiến bé khó tiêu, đau bụng,.. Các chuyên gia khuyên mẹ nên tẩy giun cho bé 6 tháng 1 lần bằng thuốc chuyên dụng để tránh tình trạng này.

 

• Chế độ sinh hoạt và ăn uống bất hợp lí

Chế độ ăn uống là yếu tố cực kì quan trọng quyết định lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể trẻ thơ. Khi con không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như là chất đạm, chất béo hay chất xơ,…, cơ thể trẻ sẽ khó có thể phát triển đúng với lứa tuổi. Con sẽ rơi vào tình trạng thiếu chất và trở nên khó tăng cân. Việc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng không những khiến con bạn suy giảm về thể trạng mà còn trở nên kém cỏi về trí tuệ.

Ngoài ra, một số thói quen sinh hoạt không tốt cũng có thể khiến các con chậm tăng cân hơn. Ví dụ như thói quen ắm ngay sau khi ăn - một hành động được coi là không tốt cho sức khỏe. Việc làm này sẽ khiến cho dạ dày của trẻ bị hư tổn, gây nên sự xáo trộn về đường ruột. Bên cạnh đó, thói quen uống nước trong bữa ăn cũng có thể khiến gia vị thức ăn bị nhạt dần, gây nên cảm giác chán ăn cho bé.

Sau khi đã biết nguyên nhân dễ khiến con trẻ chậm tăng cân, cha mẹ nên có những sự điều chỉnh phù hợp. Sau đây, Thảo Mộc Nam sẽ gợi ý cho các bậc phụ huynh những món ngon từ cháo giúp trẻ dễ dàng tăng kí lô nhé!

 

2. Thực đơn cháo dành cho trẻ

• Cháo cua biển

Hải sản là thực phẩm không chỉ giàu canxi, khoáng chất vi lượng mà còn sở hữu hàm lượng protein đáng kể giúp con có thể vừa phát triển chiều cao, lại vừa cải thiện được cân năng hiệu quả. Khi chọn cua, cha mẹ nên lưu ý lựa những con yếm to, khi ấn vào thấy rắn chắc, đặc biệt là càng còn chuyển động, bởi vì chúng là những con cua thường có nhiều thịt và còn tươi sống. Món cháo cua biển này chắc hẳn phải có trong thực đơn giúp con tăng cân các mẹ nhé.

 

• Cháo thịt bò thêm phô mai

Cháo thịt bò thêm một chút phô mai cũng là gợi ý tuyệt vời dành cho những bé đang cần tăng cân. Thịt bò nổi tiếng với giàu protein, sắt cũng như khoáng chất thiết yếu, còn phô mai thì lại có nhiều canxi, có protein, vitamin và cả chất béo. Vì thế, khi 2 thực phẩm này kết hợp cùng với nhau sẽ mang đến một nguồn dưỡng chất dồi dào giúp con hấp thụ và tăng cân tốt hơn.

• Cháo cá lóc đậu xanh kết hợp cùng nấm rơm

Nấm rơm, đậu xanh, cá lóc đều là những thực phẩm cực kì bổ dưỡng có khả năng giúp con trẻ tăng cân nhanh an toàn. Đặc biệt, trong cá lóc có chứa nhiều axit béo omega – 3, protein và cả canxi, đậu xanh lại giàu đạm thực vật cùng với nấm rơm chứa hàm lượng vitamin D cũng như chất sắt cao….Sự kết hợp này sẽ khiến trẻ thích ăn và ăn ngon miệng hơn. Nhờ đó, con yêu cũng sẽ tăng cân đáng kể!

 

• Cháo thịt bò cùng bông cải xanh

Như đã nói ở trên, thịt bò vốn là một trong số các loại thực phẩm có khả năng giúp bổ sung dinh dưỡng rất tốt để con phát triển cơ bắp và tăng cân một cách nhanh chóng. Trong khi đó, bông cải xanh lại giàu vitamin, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu. Chúng đều là những chất nên có trong thực đơn cho trẻ tăng cân, giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch làm việc tốt hơn giúp bé con phát triển khỏe mạnh.

Ngoài việc cho trẻ ăn những dưỡng chất thiết yếu, việc cung cấp chất dinh dưỡng bằng các sản phẩm chức năng cũng giúp tăng hiệu quả phát triển ở trẻ. Và một trong những sản phẩm được các bậc phụ huynh tin dùng nhiều nhất, chính là Siro ăn ngon Chú voi con của Thảo Mộc Nam!

Xem thêm:

• Chậm Tăng Cân Sẽ Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Của Trẻ Như Thế Nào?
• Trẻ Bị Chậm Tăng Cân Và Những Kiến Thức Quan Trọng

3. Siro ăn ngon Chú voi con - giải pháp dành cho trẻ chậm tăng cân

Siro ăn ngon Chú voi con có chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên, đã được nghiên cứu qua nhiều năm để đảm bảo 100% chất lượng của sản phẩm. Siro ăn ngon Chú voi con giúp bổ sung những dưỡng chất thiêt yếu cho cơ thể trẻ, đồng thời kích thích vị giác của các con, giúp con có hứng ăn và ăn nhiều hơn.

Ngoài ra, trẻ còn có thể ngủ sâu và ngon hơn khi sử dụng sản phẩm, từ đó mà quá trình tăng cân cũng diễn ra an toàn và lành tính. Siro ăn ngon Chú voi con được khuyến cáo nên dùng cho trẻ từ 4 tuổi trở lên, dó đó, đây hoàn toàn là sản phẩm đáng tin cậy cho các bậc phụ huynh đang lo lắng vì bé con nhà mình! Còn chần chờ gì nữa mà không tìm hiểu và bỏ vào giỏ hàng của mình ngay nhé!